| 년월 | 2023-06 |
|---|---|
| 제목 | 가장 큰 걱정: 먹고 늙는 것의 과학 |
| 저자 | 류형돈 |
| 출판사 | 이음 |
| 발행년도 | 2023 |
| 청구기호 | 511.1687-류94가 |
| 페이지수 | 476p. |
| 자료실 | 세미_3층 어린이/일반자료실 |
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| 내용 |
살면서 가장 큰 걱정인 먹고 늙는 걱정. 적당히 먹어야 오래 살고 탄산음료와 가공식품 섭취를 줄이고 채소와 과일을 먹어야 건강하게 살 수 있다는 것을 알지만, 꾸준히 실천하는 건 언제나 어렵다. 기초적인 정보부터 최신 연구 동향까지 노화와 수명에 관한 과학정보를 인문학적인 관점을 곁들여 쉽고 체계적으로 설명한 이 책은 다이어트가 매번 작심삼일로 끝나는 것이 내 부족한 의지 때문만이 아니라는 것과 ‘건강하게 오래 사는’, 건강수명을 연장하는 방법과 전략을 과학적으로 제시한다. -알라딘 책소개 중- |
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