| 년월 | 2025-01 |
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| 제목 | 자세를 펴면 인생이 펴집니다 |
| 저자 | 송영민 |
| 출판사 | 퍼스트펭귄 |
| 발행년도 | 2024 |
| 청구기호 | 514.325-소969자 |
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 자세를 펴면 인생이 펴집니다.jpg |
| 내용 |
 건강은 결코 남이 대신해 줄 수 없다. 전문가가 통증을 줄이기 위해 알맞은 운동법을 알려줄 수 있지만 결국 근육은 스스로 움직여야 강해진다. 윗몸 일으키기 없이 복근은 없고 신전 운동 없이 허리 근육도 없다. 바른 자세 없이 강한 척추도 없다. ‘하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다’는 말은 건강에서도 통한다. 건강은 스스로 지키는 자를 지킨다. - 자세를 펴면 인생이 펴집니다 중에서 |
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